اولین قهرمان تاریخ فیزیک ایران
Sepehr Haji Ghorbani
سپهر حاجی قربانی، ورزشکار حرفهای رشته فیزیک با کارنامهای از عناوین ملی و بینالمللی. برنامهی تمرینی رو خودش طراحی میکنه و توی داشبورد اختصاصی خودت پیگیری میکنی.
قبلاً ثبتنام کردی؟ وارد داشبوردت شو
سپهر حاجی قربانی — مربی رسمی فدراسیونپلتفرم آموزش
برنامهای که خودِ سپهر برات میسازه
بعد از ثبتنام، همهچیز توی داشبورد اختصاصی خودت پیگیری میشه؛ نه پیام و فایل پراکنده.
ثبتنام و تشکیل پروفایل
حساب کاربری میسازی و اطلاعات بدنی، سابقه تمرینی و هدفت رو وارد میکنی.
برنامهنویسی توسط خود سپهر
سپهر از داشبورد اختصاصی مربیگریش، برنامهی تمرینی رو مستقیماً برات طراحی میکنه.
اجرای برنامه در داشبورد شخصی
برنامهت توی داشبورد خودت ظاهر میشه؛ هر جلسه رو میبینی و علامت میزنی که انجام شد.
فیلم آموزشی برای هر حرکت
کنار هر حرکت یک فیلم آموزشی و توضیح فارسی هست، برای اینکه فرم اجرا رو درست یاد بگیری.
گالری
لحظههای مسابقه و تمرین
مروری بر تمرینات و مسیر شاگردهای سپهر؛ از ارزیابی اولیه تا رسیدن به هدف.
کارنامه ورزشی
عناوین و افتخارات
مسیری که از رقابتهای ملی شروع شد و به عرصه حرفهای رسید.
شیوه تمرین
تمرین زیر نظر مستقیم یک قهرمان
تجربهی رقابت در سطح حرفهای، پایهی نگاه سپهر به تمرین هر شاگرده.
برنامهنویسی شخصی
برنامهی هر شاگرد رو خودِ سپهر میسازه، نه یک دستیار یا الگوریتم آماده.
تکنیک مسابقهای
اصلاح فرم حرکات بر پایهی همون استانداردی که در مسابقات حرفهای جواب داده.
تجربهی میدانی
راهنمایی از کسی که خودش مسیر آمادهسازی برای مسابقات رسمی رو طی کرده.
برنامه تمرینی شخصی
برنامه اختصاصی بر اساس هدف، سطح و امکانات شما
تمرینات تصویری
ویدئو و راهنمای گامبهگام هر حرکت برای اجرای صحیح
پیگیری پیشرفت
ثبت کامل تمرینات و مشاهده روند پیشرفت هفتهبههفته
نظارت مربی
رسیدگی مستمر و تنظیم برنامه متناسب با شرایط شما
نظرات هنرجویان
«با برنامه شخصیسازیشده سپهر، بعد از سه ماه به وزن ایدهآلم رسیدم و تمرینات را کاملاً صحیح یاد گرفتم.»
«راهنمای گامبهگام حرکات فوقالعاده بود؛ دیگر نگران فرم اشتباه نیستم و پیشرفتم قابل مشاهده است.»
«پیگیری و بازخورد منظم مربی، بزرگترین تفاوت با بقیه تجربههای من بود. نتیجه واقعاً دیده میشود.»
آماده شروعی؟
یا مستقیم ثبتنام کن و برنامهت رو توی داشبورد ببین، یا اول یک مشاوره کوتاه بگیر.
قبلاً ثبتنام کردی؟ وارد داشبوردت شو